Η 63χρονη Νταϊάν Νέιλορ από το Όουκχερστ της Καλιφόρνια λέει ότι μετά την απώλεια 225 λιβρών (περίπου 102 κιλά) νιώθει είκοσι χρόνια νεότερη. Στη χειρότερη περίοδό της, ζύγιζε περίπου 380 λίβρες (≈172 κιλά) και αντιμετώπιζε κατάθλιψη, μη μπορώντας να απολαύσει βόλτες και απλές δραστηριότητες κοντά στο σπίτι της δίπλα στο Γιοσέμιτι.
Το σημείο καμπής ήρθε όταν, σε ένα επεισόδιο της σειράς Castle, ακούστηκε μια φράση ότι δεν πρέπει να αναβάλλουμε τα όνειρά μας — αυτό συγκλόνισε την Νταϊάν και την επόμενη κιόλας μέρα άρχισε να αλλάζει τον τρόπο ζωής της. Στην αρχή ήταν μικρά βήματα: βόλτες μέχρι το γραμματοκιβώτιο, προσαρμογή της διατροφής, σταδιακή προσθήκη ασκήσεων. Αφού έχασε τις πρώτες 20 λίβρες, ξεκίνησε το στατικό ποδήλατο στο σπίτι και αύξησε τις αποστάσεις των περιπάτων της· μετά από άλλες 30–50 λίβρες εντάχθηκε σε μια ομάδα υποστήριξης TOPS.
Τελικά, η Νταϊάν έχασε βάρος φτάνοντας τις 155 λίβρες (≈70 κιλά) και πέτυχε εντυπωσιακή φυσική κατάσταση: τώρα κάνει πεζοπορίες τεσσάρων μιλίων, διανύει έως και 30 μίλια με ποδήλατο μαζί με την ανιψιά της και σταθερά κάνει πάνω από 10.000 βήματα την ημέρα. Τονίζει ότι η διατήρηση της υγείας είναι μια καθημερινή απόφαση και ότι οι πειρασμοί, όπως τα γλυκά, δεν εξαφανίζονται ποτέ, αλλά με πειθαρχία και υποστήριξη μπορούν να ξεπεραστούν.
